文 | 梦见羊来源 | 心理君说（ID：xinlixuetang）点上方绿标即可收听今日音频不被定义，庆幸自由，你可以是任何样子！01要说起娱乐圈中日常互动比较甜的夫妻，戚薇和李承铉必定是榜上有名的！5月27日，夫妻俩还在微博甜蜜互动官宣了二胎的喜讯。从此，一家三口就要变成幸福的四口之家了，令人艳羡。而戚薇在直播中跟网友们聊天，还谈到了二胎宝宝的姓氏问题，已经决定跟妈妈的姓“戚”了。原来小两口早就商量好第一个宝贝姓李，第二个宝贝姓戚。网友们都纷纷表示：“真羡慕这样的生活态度，希望戚哥甜蜜美满，幸福久久！”而除了孩子的姓氏问题，其实戚薇在直播中还聊到了一个很重要的问题，就是身材焦虑和容貌焦虑。她坦言，当初生大女儿的时候自己整整胖了有46斤，这对于一个女明星来说可以算是很大的打击！但她希望所有怀孕中的妈妈们都不要焦虑，怀孕是一定会变胖的，但是她现在还是瘦下来了。所以要学会接受不同阶段不一样的自己，要对自己有信心。戚薇还觉得自己长得也一般，本来是单眼皮的，后来割了现在的双眼皮，她也是和大家一样的普通人。不得不说，戚薇确实是个直爽的性格，没有偶像包袱，也很敢于自嘲，所以她才会受到这么多人的喜欢。不过通过她的经历也可以看出，面对身材焦虑和容貌焦虑，就连明星也是躲不掉的。02对于身材焦虑这个问题最令心理君印象深刻的，莫属当初“吉娜腰围”了。还记得当时，吉娜因为逆天的身材和腰围登上了热搜。大家除了对女明星魔鬼身材的感叹和羡慕之外，还出现了很多“不同的”声音。尤其是在吉娜怀孕6、7个月时，她的腰围并没有太明显的变化，并且产后恢复的也很快。于是有许多人便开始指责其是在“营销身材”、“贩卖身材焦虑”。包括谢娜此前曾晒出自己一胎和二胎的马甲线，也没能幸免。有网友不满表示：“难道怀孕时变胖，产后身材走样就活该被骂被嫌弃吗？”答案显然不是。有些女明星对于自己的身材管理的确有着严格的要求并且十分自律。但无论是自律的恢复身材，还是产后身材不比往日，毋庸置疑她们都是十分辛苦和伟大的母亲，也是值得尊敬和爱护的人。而除了孕期这个女性特殊时期的身材话题，在平时的生活中，关于女生的身材焦虑也无处不在。在综艺节目《脱口秀大会》中，双胞胎颜怡颜悦就曾经吐槽探讨过这个问题。比如当下流行的BM风女装，几乎都是小码尺寸，只有很瘦的女孩子才能穿的进去；比如网上流行的一些关于身材的挑战：“锁骨放硬币”、“反手摸肚脐”、“A4腰”等...52岁的伊能静只有50公斤，却还是被网友嘲笑胖；42岁的刘涛常年坚持锻炼，却还是在电视剧中被嘲“虎背熊腰”。仿佛女生只有瘦，才是美丽和漂亮的表现。从什么时候起，美的定义变得如此狭隘和单一了呢？其实有时这些身材焦虑也并非全是他人制造，真正让你焦虑的，只有你自己。因为我们总是太过在意别人的眼光，跟随大众的想法；因为只能看到不够完美的自己，不敢接受这样的自己；所以才会感到焦虑。但每个人都是独一无二的，有需要就去改变自己，没有需要也无须强迫自己，活得自在舒服才最重要。我们不需要一个人人雷同的社会。03庆幸的是，面对越来越多的容貌焦虑和身材焦虑，也有很多人在不断践行着“反焦虑”。伊能静不是被网友嘲笑胖吗？她在音乐节中还是大胆的穿自己想穿的露肩露臂造型，在直播中面对网友的质疑她直接站起来展示自己的腰线回怼网友！刘涛不是被嘲笑“虎背熊腰”吗？她干脆直白发文：“我的身材我做主！”回怼那些网上不友好的声音。大家开始慢慢接纳自己的身材，不被他人的声音所左右。越来越多的人加入到“反焦虑”的阵营中，鼓励女生们身材自由。近日，在陕西西安，一名来自西安翻译学院的毕业生拍摄了一组特别的写真照作为自己的毕设，一下子受到了很多人的关注。这组写真照，她请来了自己的妈妈和小姨作为模特，为大家展示了现实生活中普通中年女性真实的身材情况。手上的皱纹、胳膊上的赘肉、肚皮上的妊娠纹以及的粗宽的腰围...但这又怎样呢？你觉得它丑陋吗？可那是生活留下的痕迹，你觉得它不够漂亮吗？可那是历经岁月的证明。该组创意的作者表示，自己能看到妈妈们的不容易。年龄的增长使她们不再像年轻人那样拥有满满的胶原蛋白，琐碎繁杂的日常生活也让她们的身材逐渐走样。所以她拍摄了这样一组照片，目的就是想让大家都能够看到最真实的女性身材，给予她们更多的认可和鼓励。她希望大家都不要害怕展示自己的身体，胖也没关系，开心最重要。这组照片一经发布，很快便受到了大家的喜爱和支持。有很多同学都前来留言鼓励，在照片下方贴了满满的小纸条。“我也觉得爱自己真的非常重要，不要被别人的言语影响到。”“不用身材焦虑，每个女孩子都是最好看的自己。”“这个毕设很有想法很有意义，这本来就是女性的正常状况，欣赏自己的的美比什么都好！”是啊，抛开容貌焦虑与身材焦虑，无论你是胖是瘦，是高是矮，只要健康，只要积极，只要活成自己喜欢的样子便好。人生只有一次，何苦总为他人的评价困扰，不被定义，庆幸自由，你可以是任何样子！作者简介：梦见羊，转载于心理说（ID：xinlixuetang），情感知识，新鲜趣事，这里都有，让你更懂你自己。本文经授权发布。
