试管婴儿女性如何调理

　　试管婴儿的治疗成功与否，不仅仅只是医生的努力和付出，也需要女性患者的积极配合。首先做试管婴儿的女性必须要有一个良好的身体条件，所以在做试管婴儿前医生通常建议女性们先调养好身体的健康，那么，做试管婴儿女性该怎么调理身体呢?(上海坤和助孕中心24h援助微信-17140658111)

　　试管婴儿女性应如何调理

　　1、饮食方面:日常饮食需要多吃含有高蛋白和微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。这可以有效促进子宫内膜的生长，为胚胎着床提供有利条件。

　　2、运动方面:可以进行一些有氧运动，比如每天快走、跑步等。防止长时间站立和久坐，可以增加人体的免疫力，提高试管的成功率。

　　3、生活方面：有规律的生活，保持充足的睡眠时间和愉快的心情，不要过度熬夜或疲劳，把身体调整到更好的状态。

　　4、药物调理:对于有输卵管阻塞、卵巢早衰等妇科疾病的患者，应在中医辨证治疗后，用红花、山茱萸肉等中药调理身体。如有必要，应同时服用叶酸片，以防止胎儿神经管畸形。

　　做试管之前女性应该吃些什么

　　1、蛋白质含量高的食物:如虾、瘦肉、鸡蛋、鱼、蟹等。富含蛋白质，可以补充女性所需的蛋白质，保持人体状态，有利于卵子的生长发育;

　　2、叶酸含量高的食物:如生菜、橘子、菠菜、柚子等。含有一定的叶酸，可以预防胎儿畸形。如果叶酸缺乏，也可以按照医生的建议口服叶酸;

　　3、维他命食品：红萝卜、番茄、西蓝花、猕猴桃、苹果、红提等食品，其中所含的维他命不仅能补充人体的微量元素，还能帮助试管婴儿提供营养;

　　4、含雌激素的食物:主要是豆类的成分，如大豆豆浆、黑豆豆浆、豆腐等。它含有大量的大豆异黄酮，是一种植物雌激素，有助于提高雌激素水平，促进子宫内膜生长，有助于提高试管成功率。

　　女性做试管前最好的锻炼方法

　　1、跑步

　　跑步可以很好地燃烧多余的脂肪，也可以帮助我们增加肺活量，进而调节身体平衡，这样在以后做试管的时候就不会因为肥胖而导致试管失败，因为很多时候肥胖的人做试管的成功率不是很高。

　　2、游泳

　　游泳是一种非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心脏功能，改善情绪，有助于在试管前期保持乐观的心态。

　　3、瑜伽

　　练习瑜伽不仅可以增强体力和肌肉张力，还能增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧性和灵活性;同时，瑜伽还可以刺激控制激素分泌的腺管，加速血液循环，帮助女性掌握良好的呼吸控制方法，不仅有利于试管，也有利于以后的分娩。

　　4、跳蝇

　　跳蝇是一种非常灵活的锻炼方式。它适用于任何人、任何季节、任何地点。这是一项非常受欢迎的运动。试管前参加跳绳锻炼，有利于增强身体素质，强身健体，为生一个健康的宝宝做好充分的准备。

　　5、散步

　　散步是一项适合任何人的运动。散步时，尽量选择气体清新的环境。你不必走得太快或走得太久。虽然每天饭后都很好，但是可以更好的消化，提高女性的身体素质。