你好，我是米医生。最近门诊来看皮肤问题的人越来越多，不是湿疹荨麻疹，就是满脸爆痘，脸上长斑。我一个朋友女儿也是，压力一大，脸上时不时冒出来痘痘。战“痘”总是一波未平一波又起，又红又肿，摸起来还很痛。朋友急得要死，生怕时间久了会破相。不是没带女儿看过医，也涂过各种药，只是总体效果一般，问我有没有啥好办法，还拍了张照片给我。可以看到，她的痘痘很集中，主要爆发在脸颊。个头很大，红红的，隐见呼之欲出的脓液，旁边布满痘印。我又仔细询问了其他症状，发现她不仅脸颊长，额头靠近发际线那块儿也会冒。平时容易口干，也很容易上火、牙痛。最关键的是她便秘很严重，大便非常不规律，2—3天才拉一次，干燥得很。结合已知情况，判断她是：肺热+大肠有火。很多来就诊的人会问为何痘痘涂药不能永久起效？中医讲“有诸内者，必形诸外。”人体外部的表现必然是人体内部有变化，治标不治本，问题当然不能解决彻底。怎么破？现在无花果正好上市，我让朋友去买新鲜的无花果4—6个，洗净，去皮，入锅，加冰糖、水，煮开后文火煮15分钟，坚持服用。或者买干无花果2—3玫，用开水冲泡，泡完一整天晚上再吃掉。朋友照做了。过了差不多一周，她给我回了消息，高兴地给我说：“米医生，我女儿喝了无花果水后大便就正常了，很丝滑不干燥，痘痘好像也消下去了！无花果真的可以诶，比药还灵光！”没错，我一直都说食物是药物，药物也是食物，只是食物的作用比较温和，这也是中医食疗的独特之法。问题来了，无花果治疗痘痘的原理是什么？痘痘在医学上叫“痤疮”，一般与体内雄激素水平、皮质分泌增加、细菌感染、皮脂腺角化异常、炎症等原因有关。轻度的痤疮，一般就劝你保证饮食健康、作息规律，时间长了会自行消退；中度或重度的痤疮，也就是结合情况，给你开点维A酸类、抗生素、过氧苯甲酰等药，缓缓暂时的发作。但长过痘痘的朋友都知道，这些方法需要长期使用，一旦停下很大概率会复发。那中医眼里的痘痘是啥？中医里的痘痘叫“粉刺”或“肺风”，《医宗金鉴》里讲到：“此证由肺经血热而成，每发于面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉刺，日久皆成白屑，形如黍米白屑。”粉刺好发于颜面、胸、背部，主要为肺、胃、大肠经所过之处。其总体病机可概括为血热偏盛；饮食不节、外邪侵袭；湿热夹痰。说直白点，就是肺、胃、大肠郁热所致。像医案里朋友女儿痘痘集中在脸颊和额头偏发际线处，这两个地方正好是肺和大肠管辖区域。她长痘除了有青春期激素波动的因素外，和她平时吃饭基本以肉食、鱼类为主，几乎不吃蔬菜也有关。肉食肥甘厚味，鱼类大部分性温，中医常说，“鱼生火，肉生痰”，吃多了热邪就会滞留在肠胃。热盛伤津，肠道没有足够的水液润滑，日久自然就便秘了。肺和大肠又相表里，是好基友，大肠热毒上蒸于肺，就会有肺热。毒热之邪破土而出，皮肤表现就会出现小疙瘩（痘痘）。而无花果是凉性的，它清热，又入肺、胃、大肠经，擅长健胃清肠，解毒消肿、清热生津。所以它能疏通肺和大肠的淤堵，清除体内的郁火。大肠和肺里的毒素排掉了，体内上下都通了，痘痘自然就消下去了。而且因为无花果清热生津，作用在肺，《便民图纂》和《纲目》里都指出无花果可以治咽喉疾。夏天室内外温差大，冷热不调，呼吸系统肯定不好。对于一些症状比如说咳嗽，嗓子干，有点痰，鼻子不舒服的，就可以喝喝我上面说的无花果水，对呼吸系统好一点。若咽喉刺痛的，《泉州本草》：无花果鲜果晒干，研末，吹喉。若干燥得厉害，可以无花果+梨：新鲜的无花果和新鲜的梨一比一比例一块儿炖（干无花果和鲜梨是一比二），长期坚持喝会有明显的改善。除此以外，无花果还有个情况也可以用，就是痔疮。痔疮是大肠湿热引起的，无花果对它也有效。方法是鲜无花果10个，用水煎沸后洗患处。或者用20g无花果叶子，放锅里煮20分钟，人坐在上头先熏后洗。因为无花果叶子凉性的，所以可以清热，即便没痔疮平时也能起到预防作用。好了，皮肤爆痘，有黑色素沉着，便秘的MM们，冲鸭，赶紧上无花果。不用来看我，不用吃药，省钱、好吃又美丽。夏天不排“堵”，一年你都堵，排“堵”就从无花果开始吧！「今晚直播预告」长按海报扫码即可预约直播「往期推荐阅读」夏天第一瓜竟然是它！内服活血通络祛风，外用补水美白祛皱，黄瓜西瓜都输了。。。三伏天出汗＝排毒？这些部位出汗，其实是在掏空你的身体！