点击上方“羊爸爸”↑关注我们七夕，又称乞巧节。小时候以为这天只是牛郎织女相会的日子，后来学了些传统文化，才知道“乞巧”这个名字，原来还包含了自古以来女孩子们对于美好和心灵手巧的向往。按照传统，女孩子们会在这天傍晚，对着朗朗明月摆上拜月台，弄上三五巧果点心，聊着天赏着月，把心里的祈愿化作美好的形式，愿聪慧巧思，所得皆所愿。小时候的七夕，我总能吃到外婆做的巧果。外婆做巧果的方式是跟别人学的，不加一滴水，全部用玉米油和鸡蛋液和面。她过去是个支援边疆的老党员，援疆的地方叫霍尔果斯，缺水缺粮，能吃上鸡蛋、白糖、油和面做的巧果，就是很难得的事了。而那时我对于这种难得的吃食，总是好奇又兴奋。我问外婆：什么是巧果？她说，是吃了可以让你变聪明灵巧的。外婆把做巧果的方法教给了妈妈，妈妈也教给了我。自从女儿小禾苗出生后，每年七夕，我们都不会错过这个摆拜月台、吃巧果的仪式感。但我给女儿做的，却没有沿用外婆的方法。老式做法虽然好吃，却偏腻了些。对禾苗这一代的孩子来说，平时好吃好喝的都不缺，过节就不要弄得太甜腻、不好消化了。巧果主要是小麦粉和面，七夕虽已近秋，但还在大暑节气，夏季养心，小麦面甘，温，入心、脾、肾经，养心安神，除烦补虚，养肠胃，增强气力，每道看似不起眼的传统节日小食，其实都蕴含了养生理念。七夕巧果配料：小麦粉300g、温水140g、糖30g、酵母5g做法：1. 把糖加入面粉，用温水溶解酵母，分多次倒入面粉中，揉成均匀的面团。2. 盖上保鲜膜室温醒发一小时，醒发好的面团拿出来用手揉匀。   3. 揉好的面团切下一块，搓成长条，按照模型的大小揪成小剂子，放进模具里，用手指按压均匀，最后使劲磕出来。4.盖上干布醒发一刻钟后，放入烤箱185度预热，烤十分钟。也可以放在平底锅中烘焙。每次做巧果都会让我想起儿时，盛夏夜晚，和表姐外婆一起聊天摆桌吃巧果，一边驱赶蚊蝇，一边嬉笑逗闹，那近秋的光景。轻罗小扇，和对牛郎织女鹊桥相会的懵懂，是童年最初对美好的向往。除了巧果，拜月台上还会放上“五子”，就是桂圆，红枣、花生、瓜子、榛子。其中花生补脾润肺，《本草求真》说它：入脾、肺。润肺，和胃，补中益气。榛子开胃调中，《开宝本草》记载它主益气力，宽肠胃，令人不饥。加上瓜子，健胃、利肺、润肠，现代医学说瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素，可以降血压，血脂等。这三种果仁，都有补脾润肺，补中益气的作用，在七夕这个夏秋交接的节点，补脾的同时，顺便养了金秋之气，培土生金，为即将到来的立秋做好准备。加上红枣桂圆补脾养血，养心安神，本就是日常适合女生补气血的单品。现在想来，这份乞巧的传统果品，竟也是对女儿们气血充盈的祈愿，一个气血充盈的身体，才会带来心灵手巧吧。但是这些果仁都比较甜腻，油脂也高，对于现代并不缺营养的人来说，不适合吃太多，如果有积食，舌苔厚腻，还是少吃。消化能力比较弱的孩子或大人，可以把它们每种放上几克，熬上一锅糖水，加糖或者不加糖都别有一番风味。只喝汤，不吃果仁，也可以补到。快立秋了，今年江浙格外的热，终于熬过了酷热盛夏，夏秋交接之时，再看这传统节日，除了人们那份向往美好的心愿以外，还有一份对秋满结果的期待吧。最后借着乞巧的名头，在这里祝愿天下的女儿们，气血充盈，聪慧灵巧。作者简介：禾小苗，90后中医粉，6岁孩子妈妈，热爱传统文化，践行中医育儿，非常喜欢研究中医辨证思维。愿余生，将中医变成一种生活方式。文、图 | 禾小苗编辑 | 小雅插画 | 茉莉红&阿赖耶识校对 | 雪见