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　　高龄夫妇助孕必备指南

　　大多数高龄妇女不如年轻妇女容易怀孕。虽然试管婴儿受精是一个更好的选择，但有很多方面需要注意。

　　高龄夫妻做第三代试管婴儿之前应该更多地了解自己的身体状况。了解身体状况后，可以通过生活习惯和饮食习惯来做适当的调节。并且也由于年龄的原因，一些高龄妇女的免疫力发生了变化，可能会有一些小病。因此，在做试管受精的过程中必须更加小心，更加注意感冒、胃痛等小病，以免影响做试管的过程。

　　01：多吃高蛋白食物。饮食主要是蛋白质，容易消化食物，小心吃油腻辛辣，禁止吃螃蟹，早上最好喝一杯蜂蜜水，促进排便。多吃葡萄柚，每天喝豆浆和牛奶来补充高质量的蛋白质。尽量避免烟酒。

　　02：预防身体疾病。高龄夫妻可能有一些小病，因为身体免疫力发生了变化。因此，尤其是试管婴儿孕妇在怀孕期间一定要多加小心，注意不要感冒、腹泻等。看似小问题，但对试管婴儿周期影响很大。

　　03：保持好心情，这一点非常重要，不要总是担心。因为在试管受精期间，事实上，许多心态不好的女性很容易产生压力。因此，知道如何缓解压力，缓解情绪是最有利于胚胎植入的。

　　04：适当的运动。高龄女性需要适当的锻炼，适当的锻炼有助于促进血液循环，主要是步行和其他有氧运动。

　　05：定期检查。怀孕后，高龄妇女需要定期检查。如有异常，请及时到医院进行诊断和治疗，因为高龄孕妇遇见的风险更大。

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