大家好，我是米医生

每到初夏

就是皮肤病的高发季

随着气温上升

雨水增多

湿热之气上来

我们身上各种各样的

“小蘑菇，小菌菇”

也开始冒出来

神经性皮炎 

溢脂性皮炎

虫咬皮炎

日光性皮炎

还有湿疹，汗疱疹，藓都来了

皮肤还有什么令人烦恼的问题？

青春已经不在了

但青春痘还在（反复痤疮）

前天我写了一篇文章

不少素粉留言问

下巴一直长痘痘怎么办？

还有留言问：

是不是上火？

为什么喝清火的茶也没有用？

确实，如果清火茶有用，如果祛痘护肤品有用。。。就不会有那么多粉丝来留言问我怎么办了。

其实从这些留言里

我们会发现

除了下巴长痘之外

他们多少还会

兼有情绪易怒

睡眠问题 多梦

月经量偏少

大便不爽

痰多，脚怕冷等等

反复长痘，心烦，情绪易怒

热象

多梦，月经量少，胃口差

又像虚证

如果去看西医

可能得跑三四个科室不止

先去皮肤科

再到内分泌科

不过在中医看来

这些问题其实可以异病同治

碰到这样的患者

我怎么治？

平胃散打底

苍术12g、厚朴9g、陈皮6g 甘草3g

燥湿运脾、行气和胃

再配合疏肝解郁，安神

同时配合温胆汤泡脚

如果舌嫩，没血色

我会再上归脾汤

白术9g、当归9g、茯苓9g

黄芪15g、龙眼9g，远志6g

酸枣仁9g、木香3g

益气补血，健脾养心

这样

不仅可以改善易怒

多梦，月经少问题

还可以大大缓解下巴痘痘问题

为什么这样治？

因为从中医看来

痘痘好发于口周下巴部位

多与脾有关

尤其月经前下巴长痘痘

月经也与你的脾有关

脾主运化、脾统血

脾胃虚弱

是引起冲任失调的病因之一

冲任失调自然就会

月经周期紊乱、口周长痤疮

甚至乳房胀痛等等

所以很多人下巴长痘

都是月经来前爆发

月经结束后缓解

月经要来了又爆发

就这样周而复始

除此之外

脾开窍于口

与胃相表里

脾胃失运

湿热内积

熏蒸于上

是导致下巴口周痤疮的常见原因

初夏潮湿，多雨

人在五行之中

无法避免外湿外界影响

但内湿却是我们可以改变的

肥甘厚味损伤脾胃

生冷寒凉损伤脾胃

肝气郁结影响脾胃

脾失健运

导致体内水湿泛滥

外湿+内湿

里应外合

小蘑菇 小菌菇开始爆发

回到‘口周下巴痘痘’

想本质上要解决

就要强健脾胃、利水渗湿

提高身体水液代谢

把身体里的“湿垃圾”

即时清出去

就如《杂病源流犀烛》中提到的

风刺、粉刺、痤刺、肺风刺

皮肤瘙痒等症

或由风客皮毛（风）

或由痰渍脏腑（痰湿）

或由上焦火毒（火，热）

或由脾肺风湿搏热（湿，风）

治之具当以阳明为主

说的就是痤疮的成因各不相同

但治疗上以足阳明胃经为主

同时再配合其余治疗方式

对于不同的证型

做出不同的处理方案

比如湿热壅滞型

就需要配合上清热利湿

血瘀型

需要辅以活血化瘀

冲任失调的

要注意调理冲任二脉

等等

这里必须强调一下

治疗痘痘

一定要记得管住嘴

清淡饮食

现在我们饮食里

最大的问题就是

重荤，重油，重口味，重辣还有很多女生虽然说自己

辣吃得不多

但是她们嗜甜如命

喜欢吃甜食，蛋糕，点心

这些也属于肥甘厚味啊

都是高热量，高能量的东西

都是生痰的东西

它们会堵塞中焦

让脾胃转不动

产生了很多痰湿

痰湿是需要出路的

怎么出？

别忘了

我们的皮肤就是

最大的排泄器官

痰湿在身体沤久了会郁热

热往上走

带到脸上去了

还有背上胸口都可以长痘痘

脾胃湿热导致的痘痘

往往都是那种有脓的脓包痘

湿和热都沤在里面

怎么办

要通啊

要健脾祛湿

要让脾代谢掉啊

除了管住嘴

温胆汤泡脚也可以做到健脾祛湿

脾强健了

就可以帮你代谢掉这些湿和热(治疗后脸部明显没有那么油了）

还有，除了肥甘厚味

生冷瓜果，清火茶也要注意

这两样其实是伤脾阳的

也是助湿的

这就是为什么很多人

越吃清火的

痘痘爆得越厉害

归根到底

它们只能清热，不能祛湿

最后把脾胃吃寒了

只会越发越厉害

有诸内必形诸外

治外必本诸内

调皮肤病

不管是湿疹

还是汗疱疹

还是神经性皮炎

还是荨麻疹。。。。

管住嘴

从脾胃调，从体质调

尽量改善内环境

才是真正的王道

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