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　　坤和助孕：试管婴儿前夫妻该做哪些准备?

　　自从改革开放之后，很多西方的思想对于中国造成了不小的冲击，所以思想保守的中国人随着时代的发展，也越来越开放了。从前人们对于不孕不育感觉到羞耻，忌讳看医，而现在随着人们思想的解放，越来越多的人不在畏惧别人的目光，敢于面对，也有很多人选择进行试管婴儿。现在很多家庭因为种种原因选择试管婴儿手段进行受孕，试管婴儿前期准备我们准备不好的话，对于试管后期的影响是非常大的。那么，试管婴儿前夫妻该做哪些准备?下面我们看看上海坤和助孕中心专家怎么说。

　　试管婴儿前夫妻该做哪些准备?

　　上海坤和助孕中心专家建议客户在做试管前可以先调理身体，例如从身、心两方面进行调理，帮助提高身体素质，这样有助于试管的开展。另外，如果要选择公立医院进行要提前预约好专家(生殖科人多，看病难，排队时间长)，确定好时间，以确保试管周期的顺畅。如果选择私立试管进行就没有什么担忧，选择正规的就行。

　　1、在饮食方面，要合理膳食

　　调理身体，饮食方面需要注意，建议双方要做到合理膳食，保持营养均衡，主要以清淡为主，少吃生冷辛辣的食物。可多食用蔬菜和抗氧化的水果，如青菜、西红柿、草莓、蓝莓等;多吃高蛋白、高纤维的食物。并且要尽量减少或者不喝含咖啡因的饮料、多喝温开水，这有利于改善卵巢功能，提高卵子质量。

　　2、坚持锻炼身体，改善身体情况

　　人们常说，生命在于运动，所以做试管婴儿前建议客户要坚持锻炼身体，可以每天进行有氧运动运动，如慢跑、游泳都可以，这可以帮助提高身体素质和免疫力，增强代谢以及改善内分泌水平，使各项激素水平达到平衡状态，这有利于试管周期的顺利开展。

　　3、避免熬夜，保证充足的睡眠

　　熬夜、作息时间不规律，这些都会影响身体状态，所以建议双方要注意多休息，规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，这样可以有效调整内分泌水平，使之达到平衡状态，从而改善身体状态，为试管助孕做好充足的准备。

　　4、调整心态，维持良好的情绪

　　专家表示，如果长期处于紧张、压力大的状态，或者不安、焦虑，这会导致内分泌失调，影响女性卵巢功能。而且也会影响男性的精子质量。所以专家建议开展试管前需要调整好心态，维持良好的情绪，减少压力，保持愉快的心情，这样有利于调整激素水平，使之恢复到平衡状态，从而提高卵子质量和精子的活力，为试管奠定良好的基础。

　　试管婴儿前夫妻该做哪些准备?在上海坤和助孕中心，试管专家会结合客户的时间科学安排行程，制定合理的周期计划，安排做试管婴儿的所有事宜。为您提供一体化优质的服务，确保您做试管婴儿的顺畅与安全，帮助您早日实现生育梦想。目前中心已有12名专业生殖医学顾问和12名生殖医学博导，为数万中国家庭、朋友带来了优生福音。

　　如果您也有相关(第三代IVF，第三方辅助生殖)的疑问，可以添加?微信171-4065-8111.上海坤和助孕中心生殖顾问全天为您一对一免费解答。